健康功效
茄子:清热、活血、消肿
食材用料
茄子4根相克食物 | 蒜10小颗相克食物 |
薄盐生抽(李锦记)适量 | 麻油适量 |
木糖醇少许 |
蒜泥凉拌茄子的做法
1.水煮开,把茄子放进去,煮开后转小火,再闷煮10分钟到软烂。
2.茄子捞出泡冰水,或者放凉后进冰箱冷藏至少1小时。
3.茄子放冰箱后,把大蒜切成蒜泥,加入薄盐生抽和少许木糖醇,浸泡备用。
4.把茄子的水分挤干些,凉拌会比较有味道。
5.茄子撕成条状,拌入刚刚准备好的蒜泥酱油,就可以装盘上桌了。
茄子:清热、活血、消肿
茄子4根相克食物 | 蒜10小颗相克食物 |
薄盐生抽(李锦记)适量 | 麻油适量 |
木糖醇少许 |
1.水煮开,把茄子放进去,煮开后转小火,再闷煮10分钟到软烂。
2.茄子捞出泡冰水,或者放凉后进冰箱冷藏至少1小时。
3.茄子放冰箱后,把大蒜切成蒜泥,加入薄盐生抽和少许木糖醇,浸泡备用。
4.把茄子的水分挤干些,凉拌会比较有味道。
5.茄子撕成条状,拌入刚刚准备好的蒜泥酱油,就可以装盘上桌了。
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