葡萄干的成效及葡萄干怎样吃

【注解】
    葡萄干肉软清甜，营养丰富。

【营养成分】
    葡萄干富含铁、钙、葡萄糖、多种维生素、氨基酸等成分。

【药性功效】
    葡萄干具有补血气、暖肾之功效，治疗贫血、血小板减少、冠心病、神经衰弱和过度疲劳效果显著。

【宜食】
    老少皆宜，每次20～30克。葡萄干尤其适宜婴幼儿、妇女和体弱贫血者作滋补之用。此外，泡制果茶时使用葡萄干更添营养。

【忌食】
    葡萄干含糖量偏高，故糖尿病患者忌食。